どもども、まさおです(*'ω'*) 最近体調不良で筋トレやスケボーができず情報系の記事ばかり更新してたので 今日は久々に筋トレをしてのほほ〜〜んな記事を書きますw 今日やる部位は大胸筋、上腕三頭筋、三角筋(中部、後部)を鍛えたいと思います( ´ ▽ ` ) ※三…