どもども、まさおです(*'ω'*) 皆さんは「遅筋」と「速筋」っていう言葉を知っていますかあ？（╹◡╹） 全ての筋肉においてこの２つの性質を持っています これは知らないと筋トレしてもなかなか筋肉が大きくならないという原因の一つでもあるので アマチュアの…